Para miúdos

Vida Saudável Jumbo, Festas, Para miúdos, Para graúdos

Pão de frigideira low carb

Ponto prévio: Todos gostamos de começar o dia com um pão quentinho! Estamos de acordo? E se for um pão de Pão de frigideira low carb? Mas se queremos ter algum cuidado com a alimentação, a primeira coisa que nos dizem é… “temos de “retirar” o pão”… E então se for um […]

nuggets saudáveis a pitada do pai
Para miúdos, Para graúdos

Nuggets de frango saudáveis!

Se tem por casa alguém cético relativamente à alimentação saudável, faça estes nuggets de frango saudáveis e não lhe diga o que é… Vai ver que vai ganhar um fã! Isto é apto também para o mais pequenos… Vão ficar super fãs destes nuggets saudáveis! Sem óleo, sem fritar e […]

bolo maçã canela
Para miúdos, Para graúdos, Sobremesas

Bolo de maçã e nozes em camadas

Esta receita de Bolo de maçã e nozes em camadas sabe e cheira a Outono e Inverno! Aceitámos a sugestão da nossa querida Hannah Gonçalves, do nosso Grupo A pitada do Pai  (já aderiu ao grupo? Adira aqui – vai aceder a todas as receitas) e experimentámos esta receita maravilhosa! A combinação maçã, […]

gratinado, lasanha, frango, couve flor, brocolos, queijo, natas, bechamel, pasta
Para miúdos, Para graúdos

Gratinado de Frango e Legumes | {uma espécie de lasanha}

Todos somos fãs de panquecas, crepes e outras sobremesas deliciosas, mas muitas vezes faltam-nos dicas de refeições, com este Gratinado de frango e legumes… Sugestões de jantar com pratos saudáveis de forno ou de tacho, que rendam e façam as delicias da nossa família. Estes têm sido os pedidos que […]

Para miúdos, Para graúdos

Panquecas de aveia e banana

Nada melhor que começar o dia com estas panquecas de aveia saudáveis… São também ótimas para o lanche ou até mesmo para levar para a praia. Fáceis de fazer, sem farinha, gordura e açúcar… É uma receita muita prática e saudável, claro. Cá em casa adoramos, muitas vezes comemos as panquecas […]

crepes, banana, crepioca, manteiga amendoa
Para miúdos, Para graúdos

O nosso pequeno almoço preferido! Crepioca com banana e manteiga de amêndoa

Há algumas semanas experimentámos as crepiocas e ficámos totalmente rendidos… São mesmo muito fáceis de fazer, são saudáveis e sem glúten… E além disso, não se partem ao virar na frigideira. Feitos a partir da amido de mandioca, neste caso com polvilho doce, estes crepes são uma excelente sugestão para um […]

Para miúdos

As melhores panquecas paleo que vai provar!

A melhor maneira de começar o dia é com um pequeno almoço saudável e com estas panquecas paleo! São fáceis de preparar e são as melhores panquecas paleo que vai provar!Há alguma coisa melhor do que começar o dia com umas deliciosas panquecas fit e saudáveis? A resposta é claro que […]

Para miúdos, Para graúdos

Panquecas Saudáveis de Limão e Sementes de Papoila

Já sabem que cá por casa somos super-fãs de panquecas saudáveis, não é? São práticas para o pequeno almoço, ótimas de levar para o lanche e mais… Toda a família adora! Quentinhas de manhã são uma verdadeira delícia Siga-nos no instagram @apitadadopai e adira ao ▶️ Grupo A pitada do Pai para estes e […]

pao banana, foodfaithfitness, a pitada do pai, caneca, mug,
Para miúdos, Para graúdos, Sobremesas

Pão de banana mais fácil do mundo!

Existe algo melhor do que pão de banana? Sim, só o PÃO DE BANANA MAIS FÁCIL DO MUNDO! Aceitámos a sugestão da nossa querida Susana Costa , do nosso Grupo A pitada do Pai  (já aderiu ao grupo? Adira aqui – vai aceder a todas as receitas) e experimentámos esta receita maravilhosa! […]

bacalhau à brás, bacalhau, cenoura, azeitonas, alho francês
Para miúdos, Para graúdos

Bacalhau à Brás Saudável | a nossa receita

Hoje trazemos um prato típico português, mas feito à nossa maneira… Esta receita de Bacalhau à Brás Saudável Vai conquistar a família aí em casa! (Receita original do livro A Pitada do Pai ) Recebemos sempre muitas questões a perguntar de formas diferentes de introduzir os legumes na alimentação… Aqui trocamos […]