Receitas Simples, Fáceis e Mais Saudáveis

Receitas de sopa, papas, lanches saudáveis e outras receitas deliciosas para toda a família.

Aqui pode encontrar desde comida para bebé, ideias para pequenos-almoços e lanches, passando por receitas económicas, refeições em 10 minutos, opções práticas sem sujar muita loiça, bem como receitas de tacho, de forno, de frigideira ou para a airfryer.

melhor panqueca de forno

Pequenos Almoços

A melhor panqueca de forno

As panquecas são uma excelente opção quer para o pequeno-almoço, quer para o lanche ou um snack. Podemos fazê-las em porções individuais ou a

30 Janeiro, 2022 Sem comentários

bolo de courgete e chocolate

Pequenos Almoços

Bolo de curgete e chocolate

Há combinações inusitadas, mas que resultam na perfeição. É o caso deste bolo de curgete e chocolate. Pode parecer esquisito à primeira vista, mas

26 Novembro, 2021 Sem comentários

Dicas

Truque para fazer panquecas perfeitas!

Se é fã da comida espanhola ou está apenas a começar a explorar os sabores dessa rica cultura culinária, os “ovos rotos” são uma

9 Setembro, 2023 Sem comentários

pão de frigideira recheado

Pequenos Almoços

Pão na frigideira recheado

Talvez das receitas em maior quantidade no blog são de pão. Geralmente pão mais saudável, com farinhas mais nutritivas, mas sempre delicioso. Este pão

5 Novembro, 2021 Sem comentários

panquecas altas

Pequenos Almoços

Panquecas altas, fofas e gordalhufas

Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, preparei estas panquecas altas, fofas e gordalhufas. Confecionadas com ingredientes saudáveis que pode fazer e congelar, sem

15 Outubro, 2021 Sem comentários

Panqueca de forno com compota e manteiga de amendoim

Pequenos Almoços

Panqueca de forno com compota e manteiga de amendoim

A Panqueca de forno com compota e manteiga de amendoim mais fácil de sempre. Para ter à mão quer como sobremesa, pequeno-almoço ou ainda

10 Outubro, 2021 Sem comentários

dicas de pequenos alomoços para toda a família

Dicas

Dicas de pequenos-almoços para toda a família

Após tantas horas em jejum, o pequeno-almoço é das refeições mais importantes para dar ao nosso corpo todos os nutrientes necessários para um dia

19 Setembro, 2021 Sem comentários

Pequenos Almoços

Pães de leite caseiros

O novo ano letivo já arrancou e com ele as novas rotinas. Os lanches precisam ser feitos e colocados na mala dos miúdos e

18 Setembro, 2021 Sem comentários

recheios para sanduiches

Dicas

Recheios para sanduiches

Quem disse que os recheios para sanduiches têm de ser sem graça? Já lá vai o tempo do pão com manteiga (também é bom,

4 Setembro, 2021 Sem comentários

pão de banana sem glúten

Pequenos Almoços

Pão de Banana sem glúten

Quer melhorar o dia de alguém? Nada como um delicioso pão de banana sem glúten quentinho. ? O pão de banana (ou banana bread)

30 Agosto, 2021 Sem comentários

scones de cenoura em minutos

Pequenos Almoços

Scones de cenoura em 5 minutos

Como pai, abracei a missão de dar aos meus filhos uma alimentação o mais saudável possível. Como já disse muitas vezes, não sou fundamentalista,

30 Setembro, 2020 Sem comentários

scones de mirtilos

Pequenos Almoços

Scones de mirtilos saudáveis

Gosto destes finais de tarde mais frios. Este ano, sofremos bem com o calor. Por isso, este friozinho que já se vai fazendo sentir

30 Setembro, 2020 Sem comentários