Etiqueta: jantar

nuggets, thumbnail, a pitada do pai
Para miúdos, Para graúdos

Nuggets de frango saudáveis!

Se tem por casa alguém cético relativamente à alimentação saudável, faça estes nuggets de frango saudáveis e não lhe diga o que é… Vai ver que vai ganhar um fã! Isto é apto também para o mais pequenos… Vão ficar super fãs destes nuggets saudáveis! Sem óleo, sem fritar e […]

cataplana do primeiro ministro, camarão, cenoura, salsa
Para graúdos

A Cataplana do Primeiro-Ministro (estou a brincar, é a nossa Cataplana)

Não! esta não é a receita da Cataplana do Primeiro-Ministro, António Costa, no Programa da Cristina… É a nossa receita! (e sem impostos :D) Confesso cada vez sou mais fã da comida de tacho… Cheia de sabor, prática e que alimenta toda a família! Este fim-de-semana foi a vez de […]

arroz, couve flor, pimento
Para graúdos

Arroz de couve flor com frango e pimentos

Depois dum dia de trabalho preparar um prato para toda a família, que seja fácil, rápido, nutritivo e saboroso (por exemplo este arroz de couve flor) é algo que não é fácil, sobretudo quando nos faltam ideias. É por isso que A pitada do Pai existe e está aqui para vos […]

bacalhau à brás, bacalhau, cenoura, azeitonas, alho francês
Para miúdos, Para graúdos

Bacalhau à Brás Saudável | a nossa receita

Hoje trazemos um prato típico português, mas feito à nossa maneira… Esta receita de Bacalhau à Brás Saudável Vai conquistar a família aí em casa! (Receita original do livro A Pitada do Pai ) Recebemos sempre muitas questões a perguntar de formas diferentes de introduzir os legumes na alimentação… Aqui trocamos […]

gratinado, lasanha, frango, couve flor, brocolos, queijo, natas, bechamel, pasta
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Gratinado de Frango e Legumes | {uma espécie de lasanha}

Todos somos fãs de panquecas, crepes e outras sobremesas deliciosas, mas muitas vezes faltam-nos dicas de refeições, com este Gratinado de frango e legumes… Sugestões de jantar com pratos saudáveis de forno ou de tacho, que rendam e façam as delicias da nossa família. Estes têm sido os pedidos que […]

Para miúdos, Para graúdos

A melhor quinoa que já fiz! {com Bifes na frigideira com azeite e alho}

Ah estás de dieta o que é que comes? Não podes comer isto e aquilo! Andas a passar fome! Quem anda a comer de forma mais saudável já deve ter ouvido estas frases milhões de vezes. Por isso mesmo hoje apetecia-me mesmo estes bifinhos “passados” por azeite e alho!! Sim […]

Festas, Para graúdos

10 receitas fáceis e deliciosas para o Dia dos Namorados!

Neste artigo, partilhamos 10 sugestões de receitas fáceis, práticas e deliciosas para “brilhar” junto da sua cara metade… Seja no dia dos namorados ou em qualquer ocasião especial 🙂 Veja aqui o nosso última receita em video e adira ao nosso canal de youtube (com vídeos semanais) Subscreva o nosso […]

Croquetes de carne com palitos de legumes
Para graúdos

Como aproveitar as Sobras de Natal?

Sim, por esta altura do ano deve estar farta ver comida à frente (isto já para não falar nos doces). Mas a pergunta que se impõe e… Como aproveitar as Sobras de Natal? Já vos disse várias vezes que não gosto muito de comida reaquecida… As batatas quando ficam com […]

Croquetes de carne com palitos de legumes
Para miúdos, Para graúdos

Croquetes de carne no forno!

Cá por casa continuamos a tentar sempre inovar as nossas refeições em família, mas sempre duma forma saudável e divertida! Vai ter de provar estes Croquetes de carne no forno! Depois de termos experimentado a carne Solar da Giesteira (Vitela de pasto e bolota, isenta de antibióticos) numa vitela à […]

menu semanal saudável pratos refeições
Menu Semanal, Para graúdos

MENU SEMANAL – Receitas Saudáveis – 25 a 30 de Novembro

Uma boa parte da alimentação saudável começa logo na organização semanal… Por isso A Pitada do Pai e Júlia Pinheiro vão um MENU SEMANAL dar-vos 10 sugestões deliciosas para tornar o seu dia-a-dia mais fácil! Receitas de jantar, pão, pequeno-almoço, lanches, sobremesas e Receitas de Natal! Sim, tudo saudável! Tome nota […]