Etiqueta: jantar

Para graúdos

“Tosta” saudável

Sabem aqueles dias de chuva, como os de ontem, em que nem vontade temos de ir à rua “comprar pão”? Não é preciso, pois pode fazer esta “tosta” sem pão e sem glúten! É uma ótima sugestão para lanche, mas também uma maravilhosa sugestão para aqueles dias em chegamos tarde […]

Para graúdos

3 sugestões de almoço para o Dia do Pai

Este domingo, prepare para o seu pai um almoço saudável e delicioso. Deixe as receitas connosco e passe uns deliciosos momentos em família à volta da mesa 🙂 Já nos segue no instagram? Siga-nos em https://www.instagram.com/apitadadopai Empadão de vitela e couve flor Esta receita é uma versão mais leve e extraordinária, […]

Para graúdos

Zoodles de Curgete com frango e cogumelos

Cá por casa, estamos fãs do espiralizador para fazer esparguete ou “zoodles” de vegetais. É bastante prático e uma forma divertida de incentivarmos os nossos meninos a comer vegetais. Além disso, é ainda uma rica e excelente alternativa ao tradicional “esparguete”. Desta vez decidimos saltear tudo na frigideira e no […]

Para graúdos

“Empadão” de vitela e couve flor

Cá por casa, com a realização do desafio dos 28 dias (clique aqui para saber mais), ao jantar tempos apostado em receitas para toda a família (incluindo o L), que rendam e nos permita levar a marmita para o trabalho 😉 Desta vez resolvemos fazer um “empadão” com vitela e […]