Receitas Simples, Fáceis e Mais Saudáveis

Receitas de sopa, papas, lanches saudáveis e outras receitas deliciosas para toda a família.

Aqui pode encontrar desde comida para bebé, ideias para pequenos-almoços e lanches, passando por receitas económicas, refeições em 10 minutos, opções práticas sem sujar muita loiça, bem como receitas de tacho, de forno, de frigideira ou para a airfryer.

Bolachas de aveia, chocolate e coco
Lanches

Três receitas de bolachas saudáveis

Desde a existência do blogue que temos vindo a inventar receitas e aprimorá-las… Hoje partilhamos convosco três sugestões de receitas de bolachas para experimentarem no

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empadao de polenta e peru
Prato Principal

“Empadão” de carne e pimentos

Esta receita é uma versão mais leve e extraordinária, dum típico empadão de carne de Outono. A base da polenta é a sêmola de milho

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gratinado, lasanha, frango, couve flor, brocolos, queijo, natas, bechamel, pasta
Prato Principal

Gratinado de Frango e Legumes

Todos somos fãs de panquecas, crepes e outras sobremesas deliciosas, mas muitas vezes faltam-nos dicas de refeições, como este Gratinado de frango e legumes…

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arroz À valenciana saudável
Prato Principal

Arroz à Valênciana

Quem gosta daquelas refeições que sujam pouca loiça? Eu! Por isso, este Arroz à Valênciana é perfeito para quando não queremos sujar muito a

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Pequenos Almoços

5 Compotas Caseiras Saudáveis

Quando pensamos em compotas caseiras pensamos logo em açúcar… Mas existem alternativas caseiras bem mais saudáveis! Hoje trazemos aqui várias sugestões de compotas que

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Sopas

Sopa de beldroegas

Se na passada semana nos deliciámos com uma sopa de beldroegas dirigida aos mais novos, a receita que vos trago hoje mistura a tradicional sopa

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