Etiqueta: aveia

Festas, Para miúdos, Para graúdos

Muffins Verdes de Natal

Cá em casa a tradição sempre “mandou” fazer-se a árvore de Natal no dia 1 de Dezembro, mas este ano teve de ser antecipada por diversos motivos: A verdadeira árvore já foi feita e decorada em família porque o Lourenço só pedia “Natal” e “Pai Natal”… (O Natal é realmente […]

Para miúdos, Para graúdos

A melhor granola caseira que vai provar!

Fazer granola caseira é das coisas mais fáceis e deliciosas para ter um pequeno almoço saudável e rápido… O que quer dizer começar o dia da melhor maneira! Já provámos imensas granolas e ao inicio até comprávamos no supermercado… É verdade que existem mil e uma receitas para todos os gostos […]

Festas, Para miúdos, Sobremesas

Bolo de morangos e “chantilly”

Desde que criança, que os papás cá de casa veneram este bolinho com cobertura de natas e morango. Quem não gostava quando era criança, não é? Como apesar de já crescidos continuarmos super fãs, quisemos transformar a versão comum deste bolo numa versão mais saudável. Substituímos a farinha “branca” por […]

Para miúdos

Bolachas de aveia e côco – a partir dos 9 meses

Cá por casa estamos sempre a pensar em novos lanchinhos para o L, mas também para nós. A meio da manhã ou a meio da tarde, sabe sempre bem uma bolachinha caseira e saudável. Aqui vos deixamos mais uma sugestão para toda a família. Desta vez quisemos misturar os sabor do côco […]

Para miúdos, Para graúdos

Pão de aveia e frutos secos

Já imaginou um pão feito de aveia e frutos secos? Sim é possível, a ideia surgiu da nossa amiga Vera Couto 🙂 A Pitada do Pai acrescentou mais “uns pozinhos” e aqui partilhamos esta maravilha! Este tipo de pão é excelente para um pequeno-almoço ou lanche, pelos benefícios da aveia […]

Para graúdos

Papas de aveia com açaí

Inspirados pela receita das “nuvens” de aveia da Laranja Lima, decidimos seguir esta receita mas dar-lhe alguns toques especiais. Esta receita é sobretudo ótima para dias em que vamos treinar (correr ou nadar no nosso caso) 🙂 De acordo com a nutricionista Ana Monteiro “Para além de melhorarem a textura […]

Para miúdos, Para graúdos

Barras energéticas… um reforço de energia no seu dia-a-dia!

Agora já não tem desculpa para quando sair de casa e sentir uma certa fome de parar no primeiro café da esquina!!! Já para não falar, que são um excelente lanchinho para os mais pequenos 😉 Fáceis de fazer, sem açúcares adicionados, pode levá-las consigo para todo o lado e […]

Para miúdos

Bolachas de aveia, maçã e passas – a partir dos 12 meses

Hoje voltamos às bolachas saudáveis, pois tal como L, já estávamos com saudades dum novo sabor nas bolachinhas. São super fáceis de fazer e basicamente só vai precisar de aveia e fruta. Faça para o seu baby e aproveite para levar também para o seu lanche 😉 Nós fizemos o mesmo […]

Para graúdos

Papas de aveia no forno

Ao planearmos as nossas ementas semanais, todos procuramos pequenos almoços deliciosos e nutritivos, mas sobretudo simples, e que nos permitam começar o dia da melhor forma. Cá por casa, a falta de tempo de matinal obriga-nos a preparar os pequenos almoços e os lanches para o dia seguinte, na noite anterior. Procuramos sempre […]

Festas, Para graúdos, Sobremesas

3 sobremesas simples em menos de 5 minutos :)

Cá por casa com o crescimento do L, mas também do blog, o tempo parece que voa. Conciliar tudo isto, com o nosso dia a dia e a nossa alimentação, nem sempre é fácil por isso somos obrigado a “inventar” receitas e snacks simples e saudáveis… Por vezes parece impossível colocar estas […]